Samedi 11 mai • 9h30 - 12H00.
Cet atelier de 2h30 est accessible à tous et quelque soit son niveau !
Je vous guiderai la première série d’Ashtanga en vous proposant différents possibilités d’adaptation afin que les postures puissent s’adapter à votre corps (et non l’inverse 😉).
Arrivée à la fin de la série, nous prendrons le temps pour comprendre les enjeux des postures en hyper-extension de la colonne vertébrale (les backbends).
Retrouvez toutes les informations de l’événement ici.
