• Partez à la rencontre de vous-même •
Nous avons imaginé une soirée exceptionnelle pour vous, où l’art du yoga rencontre la sagesse millénaire de l’Ayurveda. Que vous soyez novice ou simplement curieux(se), cette soirée est conçue comme une introduction douce et immersive à ces pratiques, dans un cadre chaleureux et raffiné.
Animée par Isabelle, professeur de Yoga et Barbara, massothérapeute et praticienne en Ayurveda, cette rencontre est une véritable invitation à explorer des outils simples et efficaces pour reconnecter votre corps et apaiser votre esprit.
Un moment pour votre bien-être
Voyage au cœur du Yoga
Pour débuter la soirée, nous vous guiderons à travers une séance de yoga accessible et relaxante, pensée pour répondre aux besoins de tous, même des débutants.
• Un yoga pour le corps et l’esprit : Des mouvements doux, des exercices de respiration et une introduction à la méditation pour libérer les tensions, calmer l’esprit et vous ancrer dans l’instant présent.
• Un moment hors du temps : Que vous veniez pour vous détendre, vous recentrer ou simplement essayer quelque chose de nouveau, cette séance sera votre porte d’entrée vers un mieux-être global.
Découverte de l’Ayurveda
Barbara vous introduira à l’Ayurveda, cette science ancestrale indienne dédiée à l’équilibre et à l’harmonie. Vous apprendrez à :
• Identifier votre dosha, ou constitution énergétique, pour mieux comprendre les besoins de votre corps et de votre esprit.
• Découvrir des rituels quotidiens simples, inspirés par l’Ayurveda, pour cultiver un bien-être durable.
• Comprendre l’importance des huiles et des massages thérapeutiques dans l’équilibre énergétique et la relaxation profonde.
Un moment d’échange vous permettra de poser vos questions et de repartir avec des clés concrètes pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien.
Une soirée pensée pour votre confort et votre plaisir
Nous avons soigneusement conçu cette expérience pour vous offrir :
• Une ambiance intimiste et bienveillante propice à la détente et à la découverte.
• Une attention particulière à chaque participant, afin de personnaliser les conseils et de vous faire sentir pleinement accueilli(e).
Intervenantes
BARBARA URBAN
MASSOTHÉRAPEUTE
« Mon parcours m’a menée à explorer le magnétisme, l’hypnose, la PNL médecine Ayurvedique, et différentes approches de massages, qui m’ont toutes enrichie. Ce qui m’anime aujourd’hui, c’est d’aider chaque personne à retrouver du sens, à se reconnecter à quelque chose de plus profond, de plus authentique.
Depuis six ans, j’ai le bonheur d’exercer dans mon propre cabinet, un lieu où chaque soin devient une véritable rencontre, un échange. Ce que je cherche à offrir, c’est un moment où vous pouvez déposer les tensions, reprendre votre souffle, et vous reconnecter à votre propre vitalité. »
ISABELLE VILA
YOGINI – FONDATRICE DE CASA MAUNA
« Je considère le yoga comme une porte d’entrée vers une transformation profonde de soi. Je suis reconnaissante d’avoir suivi mon chemin et écouté mon cœur pour vous permettre de trouver votre place »
