• Soyez autonomes dans votre pratique •
Vous avez envie de débloquer votre pratique, d’acquérir de nouvelles compétences et de progresser de façon significative dans un cadre chaleureux et bienveillant ? Rejoignez-nous à Casa Mauna pour un stage de yoga exceptionnel animé par Anne-Julie, professeure parisienne et fondatrice du site Chakra Flow. Ce week-end est conçu pour les yogis de tous niveaux, désireux d’approfondir leur pratique et de s’immerger dans un yoga moderne tout en respectant ses racines philosophiques et spirituelles.
Trouvez votre voix et libérez votre potentiel !
✺ Pourquoi participer à ce stage ?
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ce stage de 10 heures vous offrira l’opportunité d’explorer des techniques inédites et de bénéficier de conseils personnalisés pour aller plus loin dans votre pratique. Anne-Julie, connue pour ses cours alliant dynamisme et profondeur, vous guidera dans des ateliers où vous découvrirez :
- Asana Lab pour comprendre en détail les postures
- Inversions et transitions pour défier vos limites en toute sécurité
- Un espace pour échanger sur les fondements philosophiques du yoga, essentiel pour une pratique complète
- Power Yoga pour renforcer le corps et l’esprit
Anne-Julie adapte le contenu de ses stages selon l’énergie du groupe et le niveau des participants. Chaque séance est conçue pour être à la fois accessible et enrichissante, garantissant à chacun une progression significative.
✺ Programme détaillé
Jour 1 : Vendredi 24 janvier 2025
- 14h30 – 18h30 : Asana Lab / Anatomie, focus sur les bases du Vinyasa
Jour 2 : Samedi 25 janvier 2025
- 10h00 – 13h00 : Workshop inversions, idéal pour apprendre ou perfectionner cette pratique
- 13h00 – 14h00 : Pause déjeuner
- 14h00 – 17h00 : Anatomie avec un focus sur la mobilité fonctionnelle vs la souplesse, suivi d’un atelier sur les transitions en Vinyasa flow
➡️ Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place !
Pour toute information supplémentaire, n’hésitez pas à nous contacter. Nous vous attendons nombreux chez Casa Mauna pour un week-end de yoga qui marquera le début d’une nouvelle étape dans votre pratique.
Tarifs et options flexibles
Pour s’adapter à vos besoins, nous vous proposons plusieurs formules :
✺ Stage complet (vendredi + samedi) : 135€ si vous réservez avant le 31 octobre, 155€ à partir du 1er novembre
✺ Journée du samedi uniquement : 95€
✺ Demie-journée : 55€
Un tarif réduit à 125€ est disponible pour les abonné.es du studio.
Réservez dès maintenant
Ne manquez pas cette chance de vous ressourcer, de progresser et de partager un moment de bien-être au cœur de la nature. Que vous choisissiez de participer à une journée ou au week-end complet, ce stage vous offrira une expérience enrichissante et transformatrice.
Intervenante
ANNE-JULIE
ENSEIGNANTE ET FORMATRICE
Anne-Julie Tafuro est formatrice pour les professeurs de yoga. Elle est la fondatrice de Chakra Flow®, une méthode d’apprentissage du yoga autour des chakras. Retrouvez ses formations et ses retraites sur annejulieyoga.video et @annejuileyoga. Google Books
