ATELIER • Rituel matinal énergisant

Au cœur de Casa Mauna, où le bien-être prend vie, nous sommes ravies de vous présenter un atelier exclusif conçu pour transformez vos matins et dynamiser vos journées. Rejoignez-nous pour une expérience unique qui allie le renforcement du corps grâce au Pilates et les bienfaits énergisants d’une cure au citron By Lemondads.

En combinant les bienfaits du Pilates et de la cure au citron, vous créerez une routine matinale simple mais puissante.

« J’ai découvert le Pilates lors du confinement de 2020. Alors que nous étions contraints de rester enfermés durant plusieurs mois, j’ai senti une liberté intérieure qui s’ouvrait jour après jour.

Connecter le mouvement de chaque exercice à ma respiration m’a permis de dynamiser et tonifier tout mon corps en profondeur. Le temps donné à chaque séance est devenu un moteur pour chaque  nouvelle journée. J’ai petit à petit instaurer une routine de pratique selon l’énergie qui m’animait, tantôt plus portée vers la douceur tantôt plus élancée.

L’équilibre de mon humeur, de mon état émotionnel et de plus en plus d’amplitude dans mes gestes , même les plus simples, se sont faits sentir si clairement que je n’ai plus pu m’en passer. Depuis le Pilates m’accompagne parce que je me permets ce moment d’entrer  à l’intérieur de mon corps  , de l’observer, de venir le mobiliser, l’oxygéner. J’aimerai vous faire découvrir ces sensations et vous faire sentir le bénéfice d’une pratique régulière, en simplicité et aux effets durables »