Une pratique qui s'inscrit dans le temps
Le studio est un lieu vivant, porté par le rythme des saisons et par la régularité de celles qui le traversent.
Les abonnements permettent de créer un cadre doux mais solide, où la pratique peut s’installer sans pression, dans la confiance. S’engager dans un abonnement, c’est choisir un espace qui vous attend, une place où revenir.
Abonnements
Le crédit est l’unité de réservation. 1 cours de mat = 1 crédit, 1 séance de Reformer = 2 crédits. Tu composes ton mois librement selon tes envies, dans la limite de ton forfait.
Mat
Flex — 70 €/mois 4 cours de mat par mois, soit une séance par semaine. La formule idéale pour installer une pratique régulière sans contrainte quotidienne. Parfaite pour démarrer ou maintenir un rythme doux et constant.
Powerfull — 129 €/mois Accès illimité à tous les cours de mat. Pour celles et ceux qui veulent pratiquer sans compter et faire du mouvement un vrai rituel. La liberté totale, au rythme de votre énergie.
Reformer
Reform 4 — 109 €/mois 4 séances de Reformer par mois. L’entrée idéale dans la pratique du Reformer, pour progresser à un rythme régulier. Précis, complet et accompagné.
Reform 8 — 179 €/mois 8 séances de Reformer par mois, soit deux par semaine. Pour celles et ceux qui veulent ancrer la pratique du Reformer en profondeur et accélérer leurs progrès. Le format des passionné(e)s.
Mix
Mix 12 — 149 €/mois 12 crédits par mois à composer librement entre mat et Reformer, dans la limite de 4 séances de Reformer maximum. Comme une séance de Reformer vaut 2 crédits et un cours de mat 1 crédit, tu peux par exemple faire 4 Reformer + 4 cours de mat, ou 2 Reformer + 8 cours de mat, ou encore 12 cours de mat. La formule la plus souple pour celles et ceux qui aiment alterner les formats selon leurs besoins du moment.
Mix 24 — 269 €/mois 24 crédits par mois à composer librement entre mat et Reformer, dans la limite de 8 séances de Reformer maximum. Tu peux par exemple faire 8 Reformer + 8 cours de mat, ou 4 Reformer + 16 cours de mat, ou encore tout en mat. La formule des plus engagé(e)s qui veulent tout explorer sans se limiter.
Pass
Pass Découverte — 45 € Valable 1 mois, ce pass comprend 3 crédits à utiliser au choix : soit 1 séance de Reformer + 1 cours de mat, soit 3 cours de mat. Pensé pour découvrir l’univers du studio et tester la machine avant de s’engager. Achetable une seule fois, c’est votre première porte d’entrée chez Casa Mauna.
1 cours Mat au choix parmi notre sélection au planning.
Annulation gratuite 12h avant le début du cours passé ce délais le cours est dû.
1 cours Reformer au choix parmi notre sélection au planning.
Annulation gratuite 12h avant le début du cours passé ce délais le cours est dû.
Questions fréquentes
Deux grandes familles : le Studio Mat
(yoga, pilates au sol, barre, mobilité — 17 disciplines) et le Studio Reformer (pilates sur machine — 4 disciplines), soit plus de 20 formats différents chaque semaine.
Sans expérience préalable, privilégie le Hatha Flow, le Pilates Mat ou le Reformer Slow (si tu veux découvrir la machine). Ce sont des cours pensés pour poser les bases, sans prérequis technique.
Le Mat se pratique au sol, à poids de corps (parfois avec petit matériel : élastique, ballon, magic circle). Le Reformer utilise une machine à ressorts et chariot mobile, qui guide et résiste au mouvement pour un travail plus précis et progressif, avec moins d’impact sur les articulations.
Non — ce sont des repères. « Tous niveaux » veut dire que chaque exercice peut être adapté à ton rythme et ta condition physique. Le studio s’occupe de te proposer les bonnes variantes.
Oui, c’est même encouragé : varier Pilates, Reformer, Yoga et Barre permet un travail complet (souplesse, force, cardio, relâchement) et évite la routine.
Regarde ce que tu recherches en priorité :
・Se détendre / relâcher les tensions → Yin Yoga, Stretching, Yoga de la Femme
・Se tonifier / se sculpter → Pilates Sculpt, Barre Sculpt, Reformer Sculpt
・Travailler en douceur et en profondeur → Pilates Mat, Reformer Slow, Pilates Reformer
・Bouger de façon fluide et dynamique → Hatha Flow, Reformer Flow, Body Flow, Stretching
・Transpirer et se dépasser → Hot Pilates, Hot Sculpt & Tone
・Hatha Flow : postures synchronisées à la respiration, dynamique et tonique.
・Yin Yang : mouvement dynamique (Yang) puis postures tenues et introspectives (Yin) dans la même séance.
・Yin Flow : Yin Yoga mais avec des transitions fluides entre les postures — jamais complètement figé.
・Yin Yoga : postures tenues longuement au sol, dans le calme, sans mouvement de transition — le plus lent et introspectif des quatre.
C’est le cours le plus intense du Studio Mat :renforcement musculaire + cardio en salle chauffée, niveau avancé.
Par le Reformer Slow : le rythme est lent, on décompose chaque mouvement pour comprendre la machine et poser de bonnes bases, sans pression.
Cela dépend de ta régularité, mais beaucoup de pratiquantes ressentent déjà un gainage plus fort et une meilleure posture après quelques séances.