• Favoriser une meilleure santé hormonale •
ATELIER • Hormone Yoga Thérapie
L’atelier Hormone yoga est une pratique de yoga spécialement conçue pour équilibrer les hormones dans le corps. Elle s’adresse à toutes les femmes à partir de 25 ans.
Au cours de cet atelier la série entière de Dinah Rodrigues vous sera enseignée après une présentation des différentes techniques ainsi que leurs nombreux bénéfices.
Nous étudierons les principales postures, respirations, visualisations tibétaines, relaxations de la série du yoga des hormones.
Pour aller plus loin
L’hormone yoga thérapie peut être introduite comme une approche qui favorise la connaissance et la compréhension du fonctionnement hormonal.
Cette pratique spécifique de yoga vise à équilibrer les hormones en activant et en stimulant les glandes endocrines responsables de la production hormonale.
Cette méthode combine des postures de yoga dynamiques, des techniques de respiration spécifiques (pranayama), de relaxation et de visualisations. Le travail est axé sur le périnée.
Accessible à tous les niveaux, même aux non-pratiquantes.
L’hormone yoga est souvent recommandée pour les femmes souffrant de déséquilibres hormonaux liés à
- la ménopause / pré ménopause
- au syndrome prémenstruel (SPM)
- au syndrome des ovaires polykystiques (sopk)
- certaines infertilités
La pratique régulière de l’hormone yoga peut aider à atténuer les symptômes associés à ces conditions, à améliorer le bien-être général et à favoriser une meilleure santé hormonale.
Un livret avec photos et textes explicatifs vous sera remis. Dès le lendemain vous serez en capacité de pratiquer la série en toute autonomie.
Des séances de 2H ( master class) pour réviser et approfondir vous seront proposées par la suite afin également de suivre l’évolution de votre pratique et des symptômes cliniques.
Si un bilan biologique a été réalisé récemment n’hésitez pas à l’amener le jour de l’atelier pour interprétation afin d’ajuster au mieux les conseils et la pratique.
TARIF : 90€
Intervenante
PASCALE CARRIÉ
Médecin biologiste – Professeur de yoga
Ainsi tantôt en blouse blanche, tantôt en tenue de yoga, je combine mes connaissances pour vous reconnecter à vos sensations, pour prendre soin au mieux de votre corps, de votre mental grâce à des outils simples. Je vous donne également la possibilité d’améliorer votre santé et votre qualité de vie de manière autonome afin de pouvoir pratiquer au quotidien.
