• Apaiser son mental •
ATELIER • Solstice d'hiver
En cette veille du solstice d’hiver, rejoignez Céline pour pratiquer les salutations au soleil sans discontinuer pour ce nouveau changement de saison.
Se challenger physiquement tout en apaisant le mental.
Le solstice d’hiver est associé à la mise en sommeil et l’introspection.
Donnez-vous l’occasion de vous recentrer pour aborder la saison hivernale grâce à ce rituel de transformation, où l’on synchronise souffle et mouvement pour mieux s’aligner.
L’objectif de cette séance sera de rester à l’écoute de ses sensations, d’adapter les salutations pour respecter ses limites et savourer les répétitions conséquentes. Laissez-vous porter par l’énergie d’un groupe.
• Se recentrer
• Aborder plus sereinement la saison hivernale
• Se sentir plus aligné
• Prendre conscience de ses limites
• Être à l’écoute de ses sensations
TARIF : 28€
Intervenante
Céline Cortinchi
Professeur de Yoga – Yin yang yoga – Vinyasa – power – yin yoga