Séjour Ancrer l’essentiel – Âmes en Joie
Du 2 au 4 Janvier 2026 – Catalogne (À moins d’une heure de Perpignan)
☾ Thème du séjour : Revenir à soi après les grandes sollicitations de fin d’année – Yoga, soins, massages et écriture intuitive pour poser les bases d’une année alignée et ancrée.
☾ Pratiques : Yoga doux, méditation, soins ayurvédiques, massages, rituels, écriture inspirée;
☾ Durée: Du vendredi 14h au Dimanche 17h, 2 nuits.
☾ Lieu : En attente
☾ Public : Toutes les femmes qui ont besoin de prendre du temps et de s’offrir du bien-être.
☾ Capacité : limitée à 12 participantes
☾ Tarif : 799€ (Règlement en 3 fois – acompte de 40% à la réservation – voir les modalités de paiement dans les CGV)
☾ Intervenantes : Barbara Urban – Praticienne Ayurveda et Massothérapeute
Isabelle Vila – Fondatrice de Casa Mauna et professeur de yoga.
“C’est dans le calme profond de l’hiver que naissent les rêves qui fleuriront au printemps.”
Poser les fondations d’une année alignée
Il y a des saisons pour courir, pour créer, pour s’ouvrir au monde. Et il y a l’hiver.
L’hiver qui nous murmure de ralentir. De rentrer chez soi.
De faire silence pour entendre l’essentiel.
C’est dans cet espace sacré que nous vous accueillons, dans une maison chaleureuse, nichée au cœur de la nature catalane.
Imaginez : des matins brumeux où le thé chaud entre les mains vous invite à la lenteur.
Des séances de yoga doux qui éveillent le corps en douceur, bercé par la lumière dorée de l’hiver.
Des silences nourrissants, des regards vrais, des mots posés sur le papier qui ouvrent la voie à une nouvelle année.
✹ Un séjour pour
Déposer l’année écoulée dans un espace bienveillant
• Retrouver votre centre après les sollicitations intenses de fin d’année
• Écouter votre intuition et ressentir ce qui vous appelle
• Semer les intentions d’une année profondément alignée
• Retrouver de la clarté, de l’élan, du sens
✹ Ce que vous vivrez
• Yoga doux et méditation guidée chaque jour, pour revenir dans le corps, libérer les tensions et respirer en conscience
• Soin ou massage ayurvédique personnalisé, pour équilibrer votre énergie, soutenir l’ancrage et la vitalité
• Ateliers d’écriture intuitive, pour déposer vos ressentis, clarifier vos intentions et renouer avec votre sagesse intérieure
• Rituels symboliques d’hiver, inspirés de l’Ayurveda et des éléments, pour clôturer en douceur un cycle et en accueillir un nouveau
• Moments de silence, de nature, de feu de cheminée, pour simplement être là, présente à ce qui est.
✹ Pour qui ?
Cette retraite est ouverte à toutes celles qui ressentent le besoin de souffler, de se retrouver, de se réaligner.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga ou l’écriture : tout est adapté à qui vous êtes, ici et maintenant.
L’important, c’est l’envie de vous offrir un espace sacré, rien qu’à vous.
Vous repartirez avec
Un cœur apaisé, des idées clarifiées, un corps relâché, des intentions lumineuses.
Et cette sensation d’avoir vraiment pris soin de soi, profondément.
✹ Les pratiques
Des pratiques de yoga en petit groupe qui s’adaptent au corps de chacune et à ses besoins.
Nous explorerons ensemble des techniques de respiration (pranayama) – différents styles de yoga (yoga doux et vinyasa).
Une première pratique le matin scindée par groupe de 3 ou 4 et une pratique collective le soir.
« Le yoga que j’enseigne est transmi avec mon coeur dans le respect des énergie de chacun, je vois le yoga comme un outil de compréhension et de conscience du corps. Je veillerai à ce que chacune trouve en elle un refuge dans lequel elle pourra revenir à tout moment ♥︎ »
Isabelle
Durant le séjour chaque participante sera enveloppée dans un cocon de bien-être, bercée par l’art ancestral des soins et massages ayurvédiques. Inspirés par la sagesse de l’Inde, ces rituels harmonisent les énergies du corps et de l’esprit, libérant tensions et blocages pour laisser place à une profonde sérénité.
Chaque jour, vous recevrez un soin personnalisé, adapté à vos besoins du moment. Des mouvements lents et enveloppants. Chaque geste est une invitation à lâcher prise. Les huiles chaudes, infusées de plantes bienfaisantes, nourrissent le corps et apaisent l’âme, vous reconnectant à votre essence profonde.
✹ Le lieu
Informations à venir très prochainement.
✹ Intervenantes
BARBARA URBAN
MASSOTHÉRAPEUTE
« Mon parcours m’a menée à explorer le magnétisme, l’hypnose, la PNL médecine Ayurvedique, et différentes approches de massages, qui m’ont toutes enrichie. Ce qui m’anime aujourd’hui, c’est d’aider chaque personne à retrouver du sens, à se reconnecter à quelque chose de plus profond, de plus authentique.
Depuis six ans, j’ai le bonheur d’exercer dans mon propre cabinet, un lieu où chaque soin devient une véritable rencontre, un échange. Ce que je cherche à offrir, c’est un moment où vous pouvez déposer les tensions, reprendre votre souffle, et vous reconnecter à votre propre vitalité. »
ISABELLE VILA
YOGINI – FONDATRICE DE CASA MAUNA
J’ai créé Casa Mauna dans le but de permettre à chacun de mettre plus de conscience dans sa vie.
Un lieu bienveillant, sécurisant et nourri des énergies d’amour.
Le yoga que j’enseigne est transmi avec mon coeur dans le respect des énergie de chacun, je vois le yoga comme un outil de compréhension et de conscience du corps. Je veillerai à ce que chacune trouve en elle un refuge dans lequel elle pourra revenir à tout moment
✹ Le séjour
Inclus dans le séjour :
• 2 nuits d’hébergement
• Tous les repas végétariens, gourmands et réconfortants (brunch & dîner)
• Les séances de yoga, méditation & cercles
• 1 soin ou massage intuitif personnalisé
• Les ateliers d’écriture & les rituels d’hiver
• Un carnet et une surprise à emporter chez vous
Non inclus :
• Le transport jusqu’au lieu
Séjour Ancrer l’essentiel – Âmes en Joie
Du 2 au 4 Janvier 2026 – Catalogne (À moins d’une heure de Perpignan)
☾ Thème du séjour : Revenir à soi après les grandes sollicitations de fin d’année – Yoga, soins, massages et écriture intuitive pour poser les bases d’une année alignée et ancrée.
☾ Pratiques : Yoga doux, méditation, soins ayurvédiques, massages, rituels, écriture inspirée;
☾ Durée: Du vendredi 14h au Dimanche 17h, 2 nuits.
☾ Lieu : En attente
☾ Public : Toutes les femmes qui ont besoin de prendre du temps et de s’offrir du bien-être.
☾ Capacité : limitée à 12 participantes
☾ Tarif : 799€ (Règlement en 3 fois – acompte de 40% à la réservation – voir les modalités de paiement dans les CGV)
☾ Intervenantes : Barbara Urban – Praticienne Ayurveda et Massothérapeute
Isabelle Vila – Fondatrice de Casa Mauna et professeur de yoga.
