• Découvrez un lieu qui contribue à votre bien-être •
Les cours
Le studio de Casa Mauna à Perpignan, se veut accessible à tous, de débutant à expert, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Découvrez toutes les pratiques que nous dispensons durant les Journées Portes Ouvertes et rencontrez notre équipe de professeurs.
• Samedi 14 •
10H00 – 10H40 : Pilates avec Inès
11H00 – 11H40 : Ashtanga avec Déborah
12H00 – 12H40 : Hatha Nata avec Stéphanie
14H30 – 15H10 : Street Jazz avec Mathilde
15H30 – 16H10 : Yoga Fit avec Isabelle
16H30 – 17H10 : Pilates avec Fiona
• Dimanche 15 •
10H30 – 11H10 : Yoga Sculpt avec Céline
11H30 – 12H10 : Yin Yoga avec Pascale
12H30 – 13H10 : Yoga Flow avec Isabelle
Inscription obligatoire pour chaque initiation (Gratuit) – le Studio limite le nombre d’élèves à 12.
Les consultations individuelles
Casa Mauna collabore avec des expertes du bien-être pour vous proposer un accompagnement global et personnalisé.
Durant les Journées Portes Ouvertes, nous vous proposons des rendez-vous individuels avec chacune d’entre elles.
L’occasion pour vous de fixer un objectif, de l’aligner avec votre essence, de libérer vos blocages et d’adopter des routines personnalisées.
✺ Définir son objectif de rentrée avec Florence Dominguez
« Je suis coach certifiée et mentor, j’accompagne les femmes à éliminer les blocages, dépasser les peurs, passer à l’action sereinement et rayonner dans tous les domaines. Je vous guide dans la connaissance de soi en identifiant vos valeurs, vos besoins et à poser des limites. Faites le choix de vous choisir avec bienveillance et sans complaisance pour avancer avec envie et concilier vie professionnelle et personnelle !
Je vous propose 30 min de flash coaching individuel : définir un objectif précis pour appréhender la rentrée avec clarté et sérénité. »
✺ Avancer sereinement en étant aligné avec son coeur – Tirage de cartes avec De La Luz
De La Luz conjugue son intuition, son magnétisme et l’astrologie pour éclairer votre chemin et vous apporter des clés de compréhension en cette énergie de rentrée. Ce tirage permettra d’identifier le contexte, les enjeux et le champ des possibles… Une prise de recul qui offre un prisme différent, et permettra de révéler et d’activer vos ressources.
✺ Constellation familiale et systémique avec Hélène Pourchet
« Je propose des séances de constellations familiales et systémiques qui permettent d’explorer les origines d’un conflit, qu’il soit interne ou externe, afin de l’apaiser. Cette pratique nous invite à prendre conscience de la manière dont nos relations (familiales, amoureuses, amicales, professionnelles) ou certaines situations (financières, émotionnelles, corporelles,…) s’articulent afin d’y rétablir l’équilibre et favoriser l’harmonie.
Au cours de ces 30 minutes de rendez vous, nous aborderons plus en détail ce qu’il en est, ainsi que votre problématique. Nous placerons ensuite les éléments (les « représentants ») sur un plateau afin de voir ce qu’il en découle. »
✺ Mettre en place des routines faciles grâce à l’ayurveda avec Stéphanie Tribou
Consultation Ayurvédique
Etude de la Prakriti ou constitution individuelle qui est le modèle inné de nos tendances psychologiques et physiques. Conseils pour choisir ses aliments et son hygiène de vie qui soutiennent un état naturel de bonne santé et pour éviter des pratiques qui perturbent l’équilibre métabolique naturel. Utilisation d’épices et de plantes médicinales. Recherche de l’équilibre des trois Doshas et du triangle : corps – mental – esprit.
– Soins Marma (peut être utilisé lors d’une consultation)
– Drainage lymphatique selon la méthode Vodder
Rendez-vous individuels de 30 minutes au tarif de 30€
Prenez rendez vous dès maintenant au 0662560235
